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這也許就是健身的代價,看完你還敢繼續嗎?

作者:yijian 瀏覽次數:2752 時間:2018-03-22 14:55:29


春節眨眼又過去了,大家囤了不少肉在身上的吧,運動是不是又該提上日程?


健身會讓你失去一些東西,同時又得到一些東西。

堅持健身的幾個后果,看完你還會繼續鍛煉嗎?


堅持健身一周后,

身體所有關節都痛過一遍,

汗浸濕了好幾身衣服,

推掉了好多聚餐,

可是上體重秤一看,

體重不降反而增加了。


心中滿滿的挫敗感,

你不知道這是假象,

其實身體肌肉在增長,脂肪在減少,

只是脂肪比較輕,肌肉比較重而已。

不信,你測下自己的身圍,

緯度變化會告訴你其實是有收獲的事實。


健身一個月后,

體能終于被激發了,

呼吸開始順暢了,肌肉也被喚醒了,

運動不會再像地獄般煎熬了,

體重降了好幾斤,

開始喜歡流汗的感覺了。

很開森的拍照曬朋友圈,

卻有人覺得你在裝逼。



堅持健身3個月后,

肚腩肉開始消失了。

你戒掉了外賣,推掉了各種聚餐,

自己做各種健身餐。

不再熬夜玩手機,你犧牲了很多社交時間,

但人變得自信了,工作抗壓力也變強了。

開始發現有桃花運了,

時不時的被人關注著。



堅持健身的人,所收獲來之不易,

只有懂得放棄,才能獲得更多的驚喜。

那么,

你還敢去健身嗎?





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